Neurovetenskap

   Det finns en erkänd forskare vid namn Joseph LeDoux som forskat inom neurovetenskapen och han menar att det är viktigt att arbeta över gränserna mellan våra biologiska överlevnads impulser…

Fortsätt läsa Neurovetenskap

Avslappningsövning

  • Inläggskategori:Stress
  • Kommentarer på inlägget:0 kommentarer

  Det här är en avslappningsövning som kan hjälpa dig att skapa ett inre lugn och fokusera på vad du gör här och nu och som kan hjälpa dig i…

Fortsätt läsa Avslappningsövning

Meditation

  • Inläggskategori:Stress
  • Kommentarer på inlägget:0 kommentarer

  Varför ska Du meditera?Meditation är något som allt fler gör regelbundet för att känna glädje och ett inre lugn och må bra. Forskning pekar på många fördelar för hälsan och…

Fortsätt läsa Meditation